Warmte-uitslag

Warmte-uitslag zijn jeukende bultjes die kunnen ontstaan op uw huid na een warme dag. Deze bultjes kunnen erg vervelend zijn. U leest hier meer over warmte-uitslag.

Wat is warmte-uitslag?

Warmte-uitslag is ook bekend onder de namen: zweetpuistjes, zweetuitslag, warmtebultjes, hitte-uitslag, warmte-allergie en miliaria (bij baby’s). Deze uitslag komt vooral voor nadat u te maken heeft gehad met (extreme) warmte.

In principe kan iedereen last krijgen wat warmte-uitslag. In Nederland kunt u vooral in de warme zomermaanden last krijgen. Ook kunt u uitslag krijgen door:

• de sauna,
• het dragen van strakke afsluitende kleding zoals een duikpak of andere sportkleding,
• te dicht naast een kachel, open haard of verwarming zitten,
• te slapen onder een elektrische deken.

Ook kunnen patiënten in het ziekenhuis last krijgen van warmte-uitslag wanneer ze lang in bed liggen of wanneer ze veel moeten zweten door hun aandoening.

Warmte-uitslag bij baby's (miliaria)

Warmte-uitslag bij baby’s heet miliaria. Baby’s slapen veel in een warme kamer en worden vaak te warm aangekleed. Hierdoor gaan de baby’s zweten en omdat de zweetkliertjes nog niet goed werken, kunnen deze verstopt raken.

Symptomen warmte-uitslag

Deze huiduitslag kunt u herkennen aan:

• heel veel kleine rode, gele of roze blaasjes of bultjes,
• jeuk,
• roodheid (op de plek van de uitslag).

Warmte-uitslag komt vaak voor in huidplooien, waar ook kleding over uw huid wrijft. Bij baby’s zit warmte-uitslag vooral op de nek, schouders, borst, liezen en het gezicht.

Oorzaken warmte-uitslag

Door warmte zweet het lichaam zoveel dat de zweetkliertjes (deels) verstopt raken. Hierdoor kunnen huiduitslag en soms ontstekingen ontstaan.

Wanneer naar de huisarts met warmte-uitslag?

Neem contact op met uw huisarts wanneer:

• u of uw kind voor een langere tijd uitslag heeft en de uitslag erger lijkt te worden,
• er pus uit de bultjes komt,
• de plek met uitslag pijnlijk, gezwollen, rood en heel warm is,
• u koorts of koude rillingen heeft,
• u gezwollen lymfeklieren heeft in hals, oksel en lies.

Warmte-uitslag voorkomen

Om warmte-uitslag te voorkomen kunt u een aantal dingen doen:

• probeer uw huid zo schoon en droog mogelijk te houden,
• bescherm uw huid tegen de zon, ga soms in de schaduw zitten of gebruik een parasol,
• ga niet te lang in de zon zitten en blijf tussen 12:00-15:00 binnen,
• draag luchtige katoenen of linnen kleding, zodat u minder zweet en waarbij zweet makkelijk weg gaat,
• drink voldoende, zo koelt u af en droogt uw huid minder snel uit,
• gebruik geen vette crèmes en andere huidproducten, hierdoor raken uw zweetklieren sneller verstopt,
• probeer zo weinig mogelijk zware inspanning (zoals sporten) te doen op warme dagen.

Zelfzorgmiddelen tegen warmte-uitslag

Bij lichte vormen van uitslag gaan de bultjes vanzelf weg, deze hoeft u niet te behandelen. Doe geen vettige crème of zalf op de warmte-uitslag. Dit zal de jeuk en uitslag verergeren. Wat u wel kunt doen:

• zoek de koelte op zodat u niet teveel zweet.
• kies voor luchtige kleding en vermijd zeep.
• koel de huid met een koud kompres.
• verminder de klachten met een verkoelende jeukstillende gel zoals de Livsane Levomenthol 1%.

Heeft u last van uitslag? Vraag uw BENU Apotheek om advies over zelfzorgmiddelen die uw klachten kunnen verminderen.