Wat te doen tegen verkoudheid?

Wat is verkoudheid ? 

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Er zijn allerlei soorten verkoudheidsvirussen. Die leiden tot een ontsteking van uw neusslijmvlies, keelslijmvlies en het slijmvlies in uw bijholten.

Meestal gaat verkoudheid samen met een verstopte neus of loopneus, lichte verhoging, keelpijn, hoofdpijn of hoesten. Vooral kinderen kunnen ook oorpijn krijgen door verkoudheid. De meeste mensen worden meerdere keren per jaar verkouden.

Voelt u zich erg ziek en heeft u koorts? Dan heeft u misschien geen verkoudheid, maar griep. Verkoudheid is ook een symptoom van het coronavirus.

Hoe lang duurt een verkoudheid?

Een gewone neusverkoudheid gaat meestal binnen een week over. Wel kunt u daarna nog last blijven houden van verschijnselen van de verkoudheid, bijvoorbeeld hoest. Dit geldt zeker als u rookt. Duurt uw verkoudheid langer dan 10 dagen? Dan heeft u misschien een (hooikoorts) allergie of kaakholteontsteking. 

Symptomen van verkoudheid  

Als u een verkoudheidsvirus heeft opgelopen, duurt het enkele dagen voordat u symptomen krijgt. Verkoudheid heeft de volgende symptomen: 

• verstopte neus 
• minder goed kunnen ruiken 
• snot in uw neus, snot in uw keel 
• hoesten en niezen 
• keelpijn, hoofdpijn (en soms oorpijn, vooral bij kinderen) 
• een drukkend gevoel op uw kaken 
• lichte verhoging, maximaal 38,5° Celsius (bij jonge kinderen kan de temperatuur hoger zijn) 

Normaal gesproken gaat een verkoudheid na ongeveer een week over. Duurt uw verkoudheid langer dan 10 dagen? Dan heeft u misschien een allergie of kaakholteontsteking. 

Hoe verloopt een verkoudheid? 

Het verkoudheidsvirus dringt via uw neus uw lichaam binnen. Meestal raakt dan eerst het slijmvlies in uw neuskeelholte ontstoken. Uw neus en keel kunnen hierdoor pijnlijk aanvoelen. Daarna kunt u ook last krijgen van een verstopte neus, snotterig zijn, hoesten en pijn in uw keel. Soms kunt u ook hees worden of last krijgen van benauwdheid.  

Oorzaken van verkoudheid 

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. U kunt verkoudheid oplopen doordat u besmette speekseldruppels inademt die in de lucht zweven. Bijvoorbeeld doordat iemand met verkoudheid vlak bij u niest of hoest, of doordat er tijdens het praten speekseldruppeltjes ontsnappen.

U kunt ook besmet raken met een verkoudheidsvirus door aanraking. Bijvoorbeeld als u een hand geeft aan iemand met het verkoudheidsvirus die net in zijn hand heeft gehoest/geniest, of net zijn neus heeft gesnoten. Of doordat u bijvoorbeeld een voorwerp aanraakt waarop het verkoudheidsvirus is achtergebleven.  

Is een verkoudheid besmettelijk?

Ja. Er bestaan vele verkoudheidsvirussen. Ze zijn altijd besmettelijk. Als u steeds opnieuw verkouden bent, bent u steeds door een ander virus besmet

Verkoudheid voorkomen 

U kunt besmetting met een verkoudheidsvirus niet altijd voorkomen. Wel kunt u uw eigen risico op besmetting verlagen: 

• Probeer uit de buurt te blijven van mensen die verkouden zijn.  
  
  
• Als er verkoudheid heerst in uw omgeving, is de kans groot dat u het verkoudheidsvirus aan uw handen krijgt. Zorg dan dat u uw neus, mond en ogen zo min mogelijk aanraakt. Anders besmet u uzelf. En was uw handen regelmatig met water en zeep.
  
  
• Maak voorwerpen die door vele handen worden aangeraakt, regelmatig schoon. Denk bijvoorbeeld aan deurklinken, lichtknopjes, kranen en keukenapparatuur.

Als u zelf verkouden bent, voorkom dan dat u anderen besmet: 

• Zorg dat u geen speekseldruppeltjes verspreidt als u hoest of niest. U kunt het beste een zakdoekje voor uw mond houden als u moet hoesten of niezen (niet rechtstreeks in uw handen niezen of hoesten). 
• Gebruik bij het niezen, hoesten en neus snuiten papieren zakdoekjes (geen stoffen zakdoekjes). Gooi elk papieren zakdoekje direct na gebruik weg. 

Verkoudheid behandelen met medicijnen

Meestal gaat verkoudheid na een aantal dagen vanzelf weer over. Wanneer u last heeft van hoest, keelpijn, hoofdpijn of een verstopte neus, dan kunt u bij BENU diverse zelfzorgmedicijnen verkrijgen om uw klachten te verminderen.  

Denk hierbij aan paracetamol, dat pijnstillend en koortsverlagend werkt. Ook een neusspray of keelpastilles kunnen verlichting geven. Meer tips? Lees dan onze 5 tips bij keelpijn.

Uw BENU Apotheker adviseert u graag over welke middelen het best bij uw situatie passen. U vindt ze in uw apotheek of bestelt ze makkelijk online in de BENU Webshop.