Sla de header over
Filters
  • Er zijn geen resultaten gevonden voor: {searchQuery}

Hoesten: soorten, oorzaken en tips

Wat is hoesten en wat kunt u doen tegen hoesten?

Hoesten is een natuurlijke reflex van uw lichaam om de luchtwegen te reinigen van irriterende stoffen, zoals slijm, stof of allergenen. Het komt voor bij verkoudheid, griep, of zelfs bij allergieën, en kan zowel droog als met slijm gepaard gaan. Maar wat kunt u doen als u last heeft van hoestklachten? In dit artikel leest u wat de verschillende oorzaken zijn, hoe u hoesten kunt verlichten en welke zelfzorgmiddelen effectief zijn tegen kriebelhoest, keelpijn, en meer.

Oorzaken van hoesten: wat maakt uw hoest?

Hoesten kan verschillende oorzaken hebben. Het is belangrijk om de oorzaak te begrijpen, zodat u gerichte maatregelen kunt nemen.

  • Verkoudheid en griep: Bij een verkoudheid of griep is hoesten vaak een reactie op slijm of irritatie in de luchtwegen. Vaak gaat dit gepaard met keelpijn.
  • Allergieën: Pollen, stof, of huidschilfers van dieren kunnen kriebelhoest veroorzaken.
  • Astma of COPD: Chronische aandoeningen zoals astma kunnen leiden tot aanhoudende hoestklachten, vaak met slijm.
  • Roken en luchtvervuiling: Roken of slechte luchtkwaliteit kunnen uw luchtwegen irriteren en hoestklachten verergeren.
Een jonge vrouw is aan het hoesten

Soorten hoest en wat u ertegen kunt doen

Er zijn twee hoofdcategorieën van hoest: een droge hoest, ook wel kriebelhoest genoemd, en een productieve hoest (met slijm). Afhankelijk van welk type hoest u heeft, zijn er verschillende manieren om verlichting te krijgen.

Droge hoest of kriebelhoest

Kriebelhoest ontstaat vaak door een geïrriteerde keel, bijvoorbeeld door een virus, allergieën, of droge lucht. Deze hoest kan erg vervelend zijn, vooral 's nachts.

Wat kunt u doen?

  • Hydratatie: Drink veel water om de keel vochtig te houden.
  • Thee met honing: Dit is een klassieke remedie voor het verzachten van de keel en verminderen van de hoestprikkel.
  • Luchtbevochtiger: Dit kan helpen de lucht in uw huis minder droog te maken, wat de hoest kan verlichten.
  • Hoestdranken: Er zijn hoestdranken die helpen bij kriebelhoest, hoestdranken met verzachtende stoffen en hoestdranken met hoestprikkel-dempende middelen, zoals Codeïne en Noscapine.

Hoest met slijm

Bij een hoest met slijm is het belangrijk om het slijm uit uw luchtwegen te krijgen. Dit kan gepaard gaan met verkoudheid, griep, of een luchtweginfectie.

Wat kunt u doen?

  • Hoestdranken: Er zijn hoestdranken die het slijm helpen los te maken, zodat u het gemakkelijker kunt ophoesten.
  • Stoombaden: Het inademen van stoom helpt bij het losmaken van slijm in de luchtwegen.
  • Hydratatie: Net als bij een kriebelhoest helpt voldoende drinken om het slijm dunner te maken.

Zelfzorg: wat helpt tegen hoesten en keelpijn?

Naast bovenstaande maatregelen kunt u ook een aantal zelfzorgproducten gebruiken om hoest te verlichten en de keel te kalmeren.

Hoestdrank en keelpijnverlichters

Als u last heeft van keelpijn door hoesten, kunnen producten met verzachtende ingrediënten zoals honing, gember of eucalyptus helpen. Een hoestdrank met deze ingrediënten kan de keel kalmeren en de hoestprikkel verminderen.

  • Hoestdrank met honing: Verzacht de keel en helpt bij het verminderen van een kriebelhoest.
  • Keeltabletten: Verzachten de keel of verlichten de pijn.
  • Paracetamol: Helpt om pijn en koorts te verlichten, vooral bij griep of verkoudheid.
  • Luchtbevochtiger: Voor zowel droge hoest als keelpijn kan een luchtbevochtiger de luchtwegen verzachten.

Slijmophoping verlichten

Als u last heeft van slijmophoping, zijn er specifieke maatregelen die u kunt nemen:

  • Luchtbevochtiger: Dit maakt de luchtvochtigheid in huis aangenamer en kan helpen slijm te verlichten.
  • Hoestdrank tegen slijm: Deze helpt het slijm los te maken zodat het gemakkelijker wordt opgehoest.
  • Eucalyptusolie: Dit kan u helpen bij het losmaken van slijm, vooral in combinatie met stoom.
Een gezin loopt lachend over het strand

Wanneer moet u naar de huisarts?

Hoewel zelfzorgmaatregelen vaak helpen, zijn er situaties waarin het belangrijk is om medische hulp in te schakelen. Let goed op de volgende signalen:

  • Aanhoudende hoest: Als de hoest langer dan drie weken aanhoudt, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
  • Bloed ophoesten: Dit kan wijzen op een ernstiger probleem en vereist altijd medische beoordeling.
  • Kortademigheid of pijn op de borst: Dit kan duiden op een infectie of andere ernstige aandoening.
  • Beginnende longontsteking symptomen: Zoals aanhoudende hoest en koorts. Dit moet altijd door een arts beoordeeld worden.

Als u twijfelt over uw hoestklachten, kunt u altijd terecht bij uw BENU Apotheker voor advies. Daarnaast kunt u in de BENU Shop terecht voor hoestdrank, keelpijnverlichters en andere zelfzorgproducten die helpen bij het verlichten van uw hoestklachten.

Conclusie

Hoesten kan vervelend zijn, maar gelukkig zijn er veel manieren om het te verlichten. Of het nu gaat om een droge hoest, kriebelhoest of hoest met slijm, het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaak is en welke behandelingen het beste voor u zijn. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het altijd verstandig om een arts te raadplegen. Raadpleeg uw BENU-apotheker voor persoonlijk advies en ontdek de producten in de BENU Shop die u kunnen helpen om uw hoestklachten te verzachten.